2008年11月26日
額のしわ
昨日の続きデス。
今日は額のしわ。
“額のしわ”は奥が深いのでーす。
何を隠そう額のしわの原因は・・・・
背筋の衰えです!
背中から引っ張りあげているんです。
そして、頭皮も固くなっているのも原因の一つです。
では、どうするか?簡単な方法を1つ。
トイレにはいるたびに、背中を伸ばしてください。
それだけで、1日に何回かできますねー。
私は洋式なので、便器に座りながら、右向いたり左向いたりしています。
そして、立ち上がっては、両手を挙げて背中をのばします。
簡単な運動ですが、心地よいので、私は毎日やっています。
わざわざ体操するって面倒ですが・・・こんなながら運動なら続きそうだ!という方におすすめ。