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Posted by LOGPORT運営事務局 at

2010年06月19日

加齢臭



加齢臭という名前をつけたのは、資生堂リサーチサンター主任研究員の土師信一郎さん。
10年前に体臭も年齢と共に変化するのだはないか?と疑問に思い研究をしてみた。
人は男女問わず40歳ころから「ノネナール」が増え独特な臭いを発するという。

【加齢臭チェックリスト】男女ともに当てはまる項目が多いほど加齢臭が高いという。
・肉類・乳製品を好んで食べる
・アルコールを良く飲む
・喫煙している
・睡眠不足だと感じている
・ストレスがある
・運動不足だと思う
・太っている(女性の場合体脂肪率30%以上ある)
・40歳以上である

《一般的な体臭と加齢臭の違い》
体臭は汗や脇のにおいを中心に頭皮臭、口臭、足臭まど体から発せられるさまざまな臭いが混ざったもの。
加齢臭とは、体臭の中の皮脂臭というものが中高年になると特有の臭いに変化して加齢臭になる。

【対策】
食生活で臭いを改善
加齢臭の臭いをつよくする原因の一つは、肉類乳製品などの動物性脂肪の大量摂取。
生活を野菜や魚中心の和食にすると良い。
活性酸素の発生を抑制する抗酸化作用がある食品を摂取できるからだという。
肉類の好きな方は週2~3回までにして魚や大豆製品でタンパク質をとるようにしましょう。

抗酸化作用のあるおすすめ食材→野菜、果物、アーモンド、赤ワイン、緑茶、大豆、梅干、きのこなど。

お風呂で体も清潔に保つことも大切。
胸と背中が皮脂の分泌がさかんなので、その部分を中心に洗いとよい。

以上女性セブンより。  


Posted by わかばかん at 14:48Comments(0)美容