2012年06月30日

チョイ寝のススメ



日本の40代女性の睡眠時間は世界でも最短という。

【快眠チェックリスト】日本快眠改善協議会による(たぶん・・・)
1、消灯してから寝付くのに10分以上かからない。
2、夜中に目覚めた記憶がほとんどない。
3、ぐっすり眠れた感じがある。
4、充分に睡眠時間がとれている。
5、起きた時、サッと寝床を離れることができる。
6、目覚めたときの気分は爽快。
7、目覚めたときに疲労回復感がある。
8、朝食をおいしく食べられる。
9、午後に眠気をほとんど感じない。
10、夕食後にうたた寝や居眠りがない。
       ↓
【判定】
×が7個以上・・・生活を見直し、規則的な生活習慣と睡眠時間の確保が今すぐ必要です。
×が4~6個・・・適度な運動習慣と規則正しい生活をおすすめします。
×が0個・・・あなたの眠りは完璧です。周りの人に自慢しましょう。

日本睡眠学会理事の白川修一郎さんによると、
チョイ寝に効果的な時間帯は、生体リズムによって一番眠気に支配される12時~15時。
質的には夜の睡眠に劣るものの15分のチョイ寝で一時的に眠気の予防ができるという。

チョイ寝をすることで、脳が活性化して代謝UP。
そうすると同じ日常の動作をしても、より多くのエネルギーが消費されるという。

睡眠には、筋肉のハリが戻る美容効果があるという。
睡眠不足で疲れてくると、筋の緊張が緩んで垂れ下がってしまい、
皮膚の抹消血管が収縮することでくすみも増える。

チョイ寝によって短時間でも寝ることで、顔色が明るくなるという。

チョイ寝しよう♪

*上の写真はタヒチ観光局のHPから。http://nationalgeographic.jp/nng/sp/tahititourisme/  


Posted by わかばかん at 16:00Comments(2)美容

2012年06月29日

だしむすび



私のことを「ミツカンの回し者」と呼んでください、
ミツカン大好き。

これいいな!と思う商品がわりとミツカンなんです。
このだしむすびもそう。
おにぎりにもお茶ずけにもあう。
これから暑くなるので食欲が落ちる。
やっぱり日本人は米食べなきゃ!
ご飯大好きで~す。
ミツカンのHP↓おいしいものいっぱい。あなたの知らないものありますよ~。見てね。
http://www.mizkan.co.jp/index.html  


Posted by わかばかん at 16:00Comments(0)ミツカン

2012年06月28日

POP UPターバン



生協のカタログで、面白いものを発見!


実際はこんな形↑。
ゆる~くて締めつけ感がない。
こんなもんで留まるのか?と思ったが・・・まあまあよい。
たぶんどなたにも留まるポイントがあるのだと思う。
ピッタリそこに止まればゆるゆるなんだけどしっかり留まっている。
何回かすればピッタリポイントが見つかります。

髪の長い方には結わえることもできる。
らせん状なので、どんな髪のかたでも留まると思います。
http://www.scroll-shop.com/product/PD13618/index.html

これは性格的な問題だからしかたないと思いますが、
きつく結わえすぎで縛り跡が付いている方が結構いらっしゃるので、
このPOP UPターバンなら結わえ跡がつかなくいていいかもです。  


Posted by わかばかん at 14:32Comments(0)美容

2012年06月24日

私流なエコな使い方



「新製品のサンプル置いていくので使ってみてください。」
とシャンプー&コンディショナーのお試しサイズを時々いただきます。
必ず1回は使ってみます。
「すごい!」と思わないものはそのまま溜っていきます。
もったいないので、私は洗濯に使っています。

アレルギー等の方には無理でしょうが、
何も問題のないお肌の方には大丈夫だと思います。

メーカーによりサラサラだったりドロドロだったりするので、水で溶いて使うと固まらないです。

ま、大部分の方から「え~!?」といわれそうですね。  


Posted by わかばかん at 14:25Comments(0)世間話

2012年06月22日

男性にも好評です。



これは私の手です。
実物はもっときれいだと思っていたのですが・・・写真でみるとなんか年寄っぽい感じ。
ま、年相応でしょうか。
ちょっと自慢だったんだけど、残念だわ~。

ま、そんなことはどうでもいいんですが。
学生さんにはあんまりサービスしていませんが、
大人の方にはお顔のマッサージをしています。
時と場合によるので、しない時もありますが。

このフェイスマッサージ、男性にも大好評なんです。
ビフォーアフターで7歳以上は違います。
この手でやってま~す。

西区イチのゴットハンド目指してます!
  


Posted by わかばかん at 19:06Comments(0)世間話

2012年06月21日

サラサラです



これ↑韓国製のフットスプレーなんです。
試しに買ってみました。

エステソフィー フットスプレー。
【使用方法】足や靴下にスプレーします。
疲れた足やふくらはぎにスプレーします。
フットケア前後にご使用ください。

足にシューとスプレーすると・・・あら不思議。
足がさらさらするんです。
ハーブというかメンソールというか、夏向きな香りがしますあ。
お客様に喜ばれること間違いなしですね。

美容では韓国のほうが進んでいるんで、安心して使えるのがいいです。
製造販売元:(株)ワールドジェイビー
お客様相談室 0120-742-999  


Posted by わかばかん at 15:18Comments(0)これいいよ!

2012年06月20日

楽しいお店



新潟駅が大好きな私。
あっちこちうろうろしています。

健康市場の隣に「輸入食品&コーヒー ジュピター 新潟店」というお店があります。
いろんなものが並んでいてワクワクします。

時々うれしいDMはがきがきます。
なかなかキャンペーン期間中に行けないのが残念です。

最近のお気に入りは「タピオカ」です。
白・黒・黄緑のタピオカがあるんですよ。
タピオカ好きな私にはうれしい。

タピオカの食感がたまらなく好きicon06
1度はまってしまうと抜けれません。
「ばっかり食い」してしまいます。
夏は「タピオカドリンクばっかり」「ビビンバばっかり」「ゼリーばっかり」な私。
3ケ月位は続きますねー。

人には無理強いはしません。
1人こっそり食べています。

結構と「ばっかり食い」の人達がいるんです。
「私は○○ばっかりよ~。わかるわかる!」とばっかり食いの話で盛り上がります。
あなたの周りにもいるかもですよ。

  


Posted by わかばかん at 16:44Comments(0)これいいよ!

2012年06月19日

ビビン麺の素



生協で見つけて買いました!
まだ食べてないけど・・・きっとおいしいはず。

ことしの夏は暑いらしいから、いい感じ。
食欲のない日にいいですねー。

うどん・そうめん・中華麺で、と袋に書いてある。
裏をみると・・・お好みで辛さUP!
キムチを加えればより韓国風の辛さに。
ラー油を加えればピリッと本格的な辛さに!、とある。

麺好き、辛み好き、ビビンバ好き、面倒くさがりに好まれそうです。
温めいらずで、そのままかけるだけ!
http://www.marumiya.co.jp/product/chuka/men/000264.html  


Posted by わかばかん at 15:10Comments(0)これいいよ!

2012年06月16日

ビビンバ大好き



ビビンバ大好きです!
どこのビビンバも好きicon06
こだわりません。
どちらかというとシンプルな味がいい。
普通の味が好き。

↑これはhotmotの野菜ビビンバ。半熟たまご付 470円。始まりましたよ~。
http://www.hottomotto.com/menu/list/view.php?mid=935838

夏期のみですが、大好き。去年は何回も食べました。
自分でも作れそうなんだけど。
材料をそろえてみようか。
  


Posted by わかばかん at 18:32Comments(0)HotMot

2012年06月14日

止まりません!



酢好きな私。
暑くなってくると、止まりませんicon06
↑ミツカンのサワードリンク酢。
http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.asp?id=02007&sid=02

タッパーの中に、季節の果物を入れ一晩置くだけで飲めるようになるんです!
説明文には5倍希釈とあるんですが、私は3倍に薄めて濃いめでゴクゴク。
止まりませ~ん。
私は定期取り寄せしています。
2ケ月に1回のペースでくるんですが、
先日も「もう無いので早く送ってください」と電話してしまいました。
2ケ月なんて持ちません。

バナナ・柑橘類・炭酸などなど。
生姜もいけるそうですよ。

お客様にも時々お出ししています。
酢ファンが急上昇中で~す。

あ~ゴクゴク。うまい!
今年の夏も元気で過ごせます。ミツカンよありがとう。  


Posted by わかばかん at 19:28Comments(0)これいいよ!

2012年06月08日

深呼吸うまみ栽培



青梗(ちんげん)菜を買った。
何気なく袋をみたら「深呼吸 うまみ栽培」
新潟市西区小平方野中127-1 長谷川農園 とある。
検索してみた↓
http://www.vs-kakou.co.jp/hasegawa.html

袋のうらを読んでみた。
「消費者の皆様へ」
当農園では昭和56年より自然界の生命力みなぎる土壌をめざすべく、
もみ殻主体による植物質100%の深呼吸うまみ栽培に取り組んでおります。
 通常では10アールあたり年間2トン程度の使用で有機栽培と言われておりますが、
当農園では約20倍(40トン)のもみ殻堆肥を使用しております。
そのため土壌内の微生物等のバランスが良い状態で保たれ有機物を分解し
微量要素がバランスよく含まれております。・・・続く~

味の違いははっきりいってわかりませんが、次買う時も長谷川農園にしよっと。  


Posted by わかばかん at 17:16Comments(0)世間話

2012年06月07日

ユリノキ(百合の木)



「ユリノキ」って知ってる?こんな花が咲くんだよ!
と先日、お客様に携帯画面を見せていただきました。

ユリノキという名前も初めてききました。
ウィキペディアでしらべてみると・・
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A6%E3%83%AA%E3%83%8E%E3%82%AD

見ると聞くとは大違い。
へえ~。
寺尾中央公園にユリノキがたくさんあるそうですよ。
5月6月にチューリップみたいな花が咲くらしい。
まださいてるかなぁ。
今度の休みに行ってみたいな。
行けるかな・・・。(雑用が多くて時間がないのよねぇ)  


Posted by わかばかん at 17:00Comments(0)世間話

2012年06月06日

乗りた~い。



信濃川ウォーターシャトル乗りた~い。
乗りたいといつも思っていたんですが、どこでどうすると乗れるのかわかりませんでした。
地区事務所でトキメッセのパンフをもらってきたら時刻表がありました。

信濃川ウォーターシャトル株式会社 025-227-5200と書いてありました。
船から見た画像があったので張り付けておきますねー。↓
http://www.naviu.net/sinanogawa_cru-zu/sinanogawa_cru-zu_douga.html

いつも思うんだけど・・・、
もっと宣伝したらどうかしらねぇ。「乗り場はこちら」って!
どこで乗るのか、値段とか時刻とか予約とか・・・全くわからない。

観光客向けにはどこかに書いてあるのかしれないですが、
地域住民にもわかるようにあちこちに書いて欲しいです。

時間に乗り場にいるだけで乗れるものなのでしょうか?
☎してきいてみますか。  


Posted by わかばかん at 20:55Comments(1)世間話

2012年06月05日

行きたいなぁ~



6月10日(日)に航空自衛隊新潟分屯基地の創立50周年記念として「基地開庁祭」があるという。
行ってみた~い。
自衛隊の飛行機が大空を舞い、
ヘリコプターでの救援摸擬、
基地見学、撮影会などが行われるらしい。
http://www.mod.go.jp/asdf/niigata/

別に自営隊フェチでもなんでもないが、イベント大好きな私としては、休みだったら行きたい!
でも仕事で行けない。

こういうイベントがもっと早くにわかっていたら・・・休んでも行きたい。
なんせ50周年イベントだから。
だって次の50周年って生きてないし。

かっこい~。
平和な日本だからこそのイベントですね。  


Posted by わかばかん at 16:54Comments(0)世間話

2012年06月02日

さわやかな男たち



向かいの家が売り出していて、先日「売り物件」の看板が外れた。
今日朝、引っ越して来られました。

お天気がよいので、白と青の車がとてもさわやかに映えました。
スタッフのユニフォームも白と青なんですね!
白と青のユニフォーム着て、髪も短く切っていて、テキパキと動いてました。

狭い道路なので、すれ違う車に迷惑にならないように大きな声で誘導してました。

社員さんもバイト君もいるのだろうとおもわれますが、
笑顔の素敵なさわやかな男性ばかりで
(もしかして女性もいた?)
朝から気持ちのよい日でした。

引っ越しの予定もないが、引っ越しするときは「0123」にしよう!と思いました。  


Posted by わかばかん at 12:46Comments(0)世間話

2012年06月01日

夏仕様で~す。



6月になったので、『夏仕様』だしました!
スカッとする夏シャンプー。
シャンプーでは落ちない毛穴の汚れをとるスースーするスキャルプ。
アイスシャワー(スタイリング前にシュッ!)気持ちいい~。

気温により使います。
真夏には気分はタヒチよ~。

私のお店ではすべてサービスで~す。
暑い日にはぜひおいでくださ~い。
  


Posted by わかばかん at 20:43Comments(0)髪の話