2008年10月20日
ダイエット中
私、只今ダイエット中。
1月1キロダイエット。
初めて2ケ月。2キロ減。
毎朝体重・体脂肪をはかり、書くだけ。
これだけで・・・やせるんですね。
私、巨峰(ぶどう)が好きです。
1カゴ800グラムを買いました(お店で800グラムと書いてあった)
すきだから・・・全部食べました!→1キロ太りました!
800グラムのぶどう食べて・・・1キロ太るのか・・・!
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どうしようか?
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!(ひらめき)
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1粒ずつにばらして、冷凍しました。1日(に食べてもいい量を)3粒にしました
モロッコインゲン好きです!
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天ぷらにしました!
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すきだから・・・もったいないから・・・食べすぎました!
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体重増えました!
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おひたしにしました。
こんな感じで、生活を変えています。
ぐんぐんと、体重が減ればいいなぁ~と思いますが、
急に減ると、リバウンドが怖い。
1月1キロでも1年で12キロ!
途中、低迷期はあるだろうが、生活を少しずつ変えていきたいと思っています。
Posted by わかばかん at 23:22│Comments(0)
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