2008年12月28日
よく噛んで♪
最近、顔がたるんできたなぁ・・・としみじみと思うのです。
で、皆様にアドバイス!
私、元から早食いです。
そして・・・見習いのときに、偶然聞こえた、先輩同士のおしゃべりでさらに早食いになりました。
「●●ちゃんて、仕事できないくせに、食べるの遅いよねー」
「そうそう」
「仕事できないんだから、せめてご飯くらい早くたべなきゃねぇ~」
*●●ちゃんは私ではないですよー。
ゆっくり噛んでください。(理想は30回と、よくどこかに書いてありますよねー)
左右、両方つかって、噛んでください。
硬いものも食べましょう。
そんな積み重ねが、歳取った時でも若々しくいるヒケツの1つですよー。
あと、好き嫌いなくなんでもたべるのがコツです。
体は食べたものでできています。
→この言葉の意味がしみじみ身にしみる今日この頃です。
Posted by わかばかん at 13:37│Comments(0)
│美容