美容室日記

暑かったり寒かったりと変な気候の毎日です。
動くと暑いので、半そでを着ている方も多いですね。

動くと汗がでるから・・・とかいう言葉をよくききますが、
何もしなくても汗は出る時はでるのですから、どんどん汗をかきましょう。

汗がでるのは表面温度が上がっているからですが、
あなたの体内温度はどうですか？
身体の芯が冷えている方が大勢いらっしゃいますよー。
あなたのお腹やお尻は冷たくないですか？
この季節、飲みものは、あんまり冷えていないもので大丈夫なはずです。
室温（ぬるま湯）の温度にして飲みましょう。


暑い夏場には、ファンタのふりふりシェイクをお薦めします。
冷たい飲み物ばかりのんでいると、お腹が痛くなってきます。
そこで、ふりふりシェイクなら、すこしゆっくりとお腹に届きます。


なんとな～く身体の調子の悪い方は、腹巻・靴下を心がけてみませんか？
去年より、今年の夏は快適に過ごしたいですね。