2008年08月08日
疲労回復
「疲れたな」とわかるのが健康な証です。
まだまだ暑さは続きます。
夏バテしないように、溜まった疲れを今のうちに、なんとかしましょ！
お盆はいろいろ忙しいですからねぇ。
黒いところが疲労回復に効果のあるところですよ。
■インスタント疲労回復
トイレで思いっきり体を伸ばしましょう。
体をネジってみたり・・・深呼吸をしよう。
◎わざわざ時間をとらなくても、トイレに行った時にやってみましょう。
■ごま・のり・ひじき・わかめ・黒豆などが効果あるので、増やしてみましょ。
まだまだ暑さは続きます。
夏バテしないように、溜まった疲れを今のうちに、なんとかしましょ！
お盆はいろいろ忙しいですからねぇ。
黒いところが疲労回復に効果のあるところですよ。
■インスタント疲労回復
トイレで思いっきり体を伸ばしましょう。
体をネジってみたり・・・深呼吸をしよう。
◎わざわざ時間をとらなくても、トイレに行った時にやってみましょう。
■ごま・のり・ひじき・わかめ・黒豆などが効果あるので、増やしてみましょ。
Posted by わかばかん at 17:04│Comments(0)
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