美容室日記

今年は台風がきてないので、りんごが豊作なのだという。

そこで・・・私流な“秋の楽しみ方”をお知らせします。



りんごの皮を干します。（干し物作り用網のない方は、洗濯ネットで十分ですよ）
３日も干しておけばＯＫ。

私は、干したりんごの皮の半分の量をティーポットに入れ、紅茶をいれて、お湯を注ぎます。


今日は、たくさん飲みたかったので、小鍋で煮ました。

＊紅茶というのは・・・・入れたら蓋をしておくと、いいらしいですよ！




■りんごの効用■
便秘や下痢にも効果あり。
　ビフィズス菌をはじまとする善玉菌を繁殖させ、有害菌の繁殖を抑えるので下痢をとめる。
　ペクチンは消化されないので、腸内をそうじして有害物質の排泄を促進するので、便秘を解消。

水分代謝を調整して喉の渇きを抑える作用や、暑さを解消してほてりや胸のもやもやを治す働き、
むくみをとる利尿作用、酒酔いをさます効果、気管を潤して咳や痰を止める効果もあり。


◎りんごは朝食べるとよい！とみのさんのＴＶで言ってましたよー。