2009年08月12日
トマトをたべよう
トマトを食べて美人になろう～！
トマトには美肌効果と老化予防効果があるという。
生で食べてもおいしいのですが、
脂肪と一緒にとると吸収効果が３倍になるという。
トマトをいっぱい食べて、この夏を乗り切りましょう。
雨が多いこんなお天気の時には、以外と身体は冷えています。
食材をなんでも入れて「トマトスープ」いかが？
私は残り野菜・きのこ・春雨などを固形スープ・鶏がらスープで煮るだけです。
おいしいよ～。
＊味は食材によりますから、お好みの味付けで調理してくださいね。
Posted by わかばかん at 16:32│Comments(0)
│脳で食べる
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