美容室日記

生姜の絵を探していたら・・・永谷園生姜部を発見！
いいねぇ～。こんなの大好き。http://www.shouga-bu.com/about/　

【体温が１度下がると免疫力３０％、代謝は１２％下がる】
現代人は冷たいものや甘いものの食べすぎ、
運動不足などで低体温の傾向にあるという。
健康オタク美容師の私には納得できる。

そこで、生姜をたべましょう。
生姜は免疫力をUPし、
強い殺菌力や抗ウイルス作用があるのでインフルエンザ対策にもよい。
胃腸の働きを活発にし、体内の活性酸素を除去するので老化防止にもよい。

ジンジャーレモネードの作り方
１、鍋に生姜の薄切り５枚＋はちみつ大さじ４＋水３カップ
　　を中火で煮る。
２、ひと煮たちしたら日を弱め、３分煮込む。
３、日を止め、レモン汁大さじ２＋レモン薄切り４枚を加えてカップに注ぐ。

＊永谷園生姜部のHPにはおいしい生姜レシピがいっぱいあるよ。